|
Добавила белка в рацион, тк с переходом на силовые мне перестало хватать сил, уже неделю еле ползаю. Сейчас поужинала рыбкой с овощами и ложусь спать, надеюсь, завтра буду бодрячком)
|
47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1035 kcal
|
Grasa: 57,41g | Prot: 56,92g | Carbh: 80,51g.
Almuerzo: Гороховая Каша, Каждый День Кета Слабосоленая, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Льняное Масло. Cena: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Фундук, Миндаль, Брокколи, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Кета, Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Сахар. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|