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14kg lagi. semangat!! 💪😁
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 60,27g | Prot: 127,60g | Carbh: 182,05g.
Desayuno: Ikan Lele, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Balado, Paru Sapi Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). Pasa Bocas / Otros: Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Semangka, Kurma. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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