Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2014
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 36,52g | Prot: 53,00g | Carbh: 169,70g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Malt-O-Meal Chocolatey Frosted Mini Spooners. Almuerzo: Great Value Bottled Water, Gala Apples, Bananas. Cena: Polaner All Fruit with Fiber - Seedless Blackberry, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Pepsi Pepsi Max, Hormel Spam Lite, Fried Egg without Fat. Pasa Bocas / Otros: B.K. Heuermann's Microwave Popcorn with Butter. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 9 horas y 44 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de seasideloungers
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