|
ritaki kesäkuntoon aloitus
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 38,75g | Prot: 91,27g | Carbh: 136,07g.
Desayuno: Pakkasmarja Mustikka, Cashewpähkinät, Pinaatti, Maitokolmio Fit Maitorahka. Almuerzo: Kesäkurpitsa, Porkkanat, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Rainbow Jasmiini Riisi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. Cena: Auran Kurkkumajoneesi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Rainbow Jasmiini Riisi, Porkkanat, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Pirkka Vihreä Tankoparsa. Pasa Bocas / Otros: Cashewpähkinät, Babyporkkanat, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
|