|
БЖУ не считаю. Только калории, ем в основном на 1580, иногда выходит меньше, но редко. Сладкое присутствует в разумных пределах. Читмилов нет, срывов тоже. Иду дальше.
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 76,02g | Prot: 56,35g | Carbh: 83,78g.
Desayuno: Яйцо, Президент Крем Чиз 65%Президент, Vici Лосось Слабосоленый, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный . Cena: Ашан Язык Свиной Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Куриное Крыло, Майонез, Баклажан. Pasa Bocas / Otros: Макси Торт Слоеный с Кремом, Чудо Сырок Шоколадный, Магнит Манго. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|