Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 79,16g | Prot: 76,82g | Carbh: 107,13g.
Desayuno: Кофе, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад , Орехи Кешью, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой. Almuerzo: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста, Карат Сыр Домашний 4%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Злаковый, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Botanica Салат из Микрозелени Грин Микс, Куриное Филе, ВкусВилл Лапша "по-Домашнему" Яичная. Cena: Черкизово Котлета на Косточке Свиная, Брест Литовск Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. más...
|
|
1635 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira_biboo
|