Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 76,23g | Prot: 122,86g | Carbh: 106,72g.
Desayuno: Твой Дом Яблоко Сушеное, Сушеные Бананы, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной, Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Almuerzo: Campina Сливки 10%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Цветная Капуста, Кижуч. Cena: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Курица Вареная, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. más...
|
|
2386 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yozzhik
|