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体脂肪率16.9％
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 79,07g | Prot: 130,68g | Carbh: 131,58g.
Desayuno: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, コーヒー, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト. Almuerzo: マルハニチロ食品 直火焼きつくねバーグ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, マルハニチロ食品 サラダチキン よだれ鶏だれ, ご飯, 卵焼き. Cena: 唐揚げ, ささみ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Pasa Bocas / Otros: ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味, 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yasu569
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