Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 65,14g | Prot: 100,69g | Carbh: 175,71g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Sari Roti Roti Gandum, Granulated Sugar, Coffee, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Morin Selai Kacang. Almuerzo: Portabella Mushrooms, Cooked Young Green Onion, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Bertolli Olive Oil, Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Cena: Granola. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Starbucks Caffe Latte (Grande). más...
|
|
2232 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MelYanti
|