Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2014
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 36,10g | Prot: 36,83g | Carbh: 169,69g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Milbona Speisequark 20%, Roggenbrot. Almuerzo: Cordon Bleu, REWE Bio Kochschinken, Rote Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat, Bonduelle Gold Mais, Aldi Antipasti Kirschpaprika. Cena: Royal Greenland Kaviar, K-Classic Frischkäse, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Pinot Noir, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Litschi, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Aldi Haferflocken, Ja! Ananasstücke. más...
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1583 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 20 minutos, Compras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 25 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 2 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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