Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 45,25g | Prot: 111,44g | Carbh: 145,86g.
Desayuno: Café con Leche, Kiwi, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), DIA Pan Integral. Almuerzo: Café con Leche, Kiwi, Berenjena, Merluza Plancha, Calamares Plancha. Cena: Huevo Cocido, Puré de Verduras, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mortadela, Hacendado Pan Integral 100%, Pepino, Hacendado Algas con Arroz Crujiente , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Almendras, Serrano Jamón Serrano. más...
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2931 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de barbara_morgendorffer
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