Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2014
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2925 kcal
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Grasa: 73,07g | Prot: 201,69g | Carbh: 366,76g.
Desayuno: Isomax Whey Protein Muscle Grow Casein, Leche Nido, Avena 100% Integral, Agua, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo. Almuerzo: Cal-C-Tose, Isomax Whey Protein Muscle Grow Casein, Leche Nido, Avena 100% Integral, Agua, Plátano, Atun en Agua. Cena: Tostadas de Maiz Horneadas, Isomax Whey Protein Muscle Grow Casein, Agua, Atun en Agua. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mulder75
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