Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 75,95g | Prot: 95,38g | Carbh: 94,88g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Перловая Каша. Almuerzo: Винегрет, Сметана , SPAR Тефтели Куриные Паровые, Суп Овощной, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Pasa Bocas / Otros: VP Laboratory BCAA 8:1:1, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда. más...
|
|
1843 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 38 minutos, Durmiendo - 6 horas y 52 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Irinapess
|