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Rauf und nieder, immer wieder 😂 Kein Wunder, nach gestrigen Programm habe ich stellenweise ordentlich Muskelkater 🙈
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 41,86g | Prot: 91,56g | Carbh: 124,84g.
Desayuno: Dulano Truthahnbrust, Reisnudelnsalat, Meßmer Brennnessel-Mango Tee. Almuerzo: Birnen, Hack-Linsen. Cena: Kefir, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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