Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 81,16g | Prot: 125,88g | Carbh: 119,20g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Яичница. Almuerzo: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Cena: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Редис, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: NL International Энерджи Диет, Йогурт Греческий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Творог 5%. más...
|
|
2548 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de логинова лара
|