Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 60,06g | Prot: 82,80g | Carbh: 137,00g.
Desayuno: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Beterrabas, Alface, Tomates Vermelhos, Cebola Roxa, Vinagre, Gallo Azeite Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Molho de Carne, Mandioca Cozida, Bife a Rolê. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tomates Vermelhos, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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