Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2014
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2034 kcal
|
Grasa: 61,91g | Prot: 133,72g | Carbh: 245,10g.
Desayuno: Mattisson Zeewier Eiwit Super Shake, Gedroogde Cranberries, Banaan, Boerenkool, Vivera Soja Ongezoet, Hahne Havermout. Almuerzo: AH Rundervinken, Calvé Slasaus Halfvol, Augurken, Gekookt Ei, Appel, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Cena: Cherrytomaten, Rucola Sla, Champignons, Eiwit, Ei. Pasa Bocas / Otros: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Runder Rookvlees, Van Der Meulen Rice Toast, Fruitfris Fruitdrank Multivitamine, Appel, Easyline Eiwitslank, Espresso, Plus Chocolade Extra Dark 85%. más...
|
|
2609 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ik snap er soms niks van. Zo ineens weer een kilo erbij.?
08 ene. 14 por el miembro: Wien67
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|