Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 41,37g | Prot: 36,81g | Carbh: 229,54g.
Desayuno: Bananas, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almuerzo: Ritz Reduced Fat Crackers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bananas, Yucatan Guacamole, Tostitos Avocado Salsa. Cena: Yasso Frozen Greek Yogurt - Pistachio Brittle, Vegetable Curry, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Marshmallow Fluff, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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