Diario de amycll, 21 abr. 21

Perfil de amycll | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021

52,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2021:

348 kcal

Grasa: 11,86g | Prot: 22,39g | Carbh: 38,00g. Desayuno: Renata Biscoito de Aveia e Mel, Yakult Yakult. Almuerzo: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Swift Escondidinho de Batata Doce com Frango e Muçarela de Búfala. Cena: Itambé Coalhada Desnatada. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

19 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bom dia, Amycll's 😌. Posso te chamar de Amy? Muito sensata sua explicação sobre low carne ou RA. Eu diria o mesmo. Seu ideal de peso é praticamente o meu. Tenho 1,53 altura e 50 anos. Treino, três, quatro vezes por semana e tem dado certo. Me diga a coalhada que consome, compra ou faz em casa?

21 abr. 21 por el miembro: ROSA 1996

Eu consumo a coalhada desnatada da Itambé, são só 40 calorias por pacote então é ótima para incluir nas refeições ou como lanche

21 abr. 21 por el miembro: amycll

Vou procurar minha querida. Obrigada pela dica e excelente feriado 😉☺️

21 abr. 21 por el miembro: ROSA 1996


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de amycll

Ver la Historia Completa

Diario de amycll, 21 abr. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de amycll