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Fast wieder in Ordnung 😁
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 44,82g | Prot: 61,70g | Carbh: 116,98g.
Desayuno: Meßmer Brennnessel-Mango Tee, Chiquita Banane, Reisnudelnsalat. Almuerzo: Apfel, Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Herzgut Bärlauchbutter, Borschtsch mit Weisskohl, Spiegelei, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Cena: Kefir, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Alnatura Amaranth Gepufft, Leinsamen, Chia-Samen, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shiva1705
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