Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 40,09g | Prot: 92,79g | Carbh: 125,50g.
Desayuno: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Champignons, Leinöl, REWE Sonnenmais, Rama Cremefine 7%, Aubergine, Zucchini, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Kirschtomaten, French Dressing, Bio Kerne-Mix, Aldi Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose), Dosenmais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding , Krombacher Bier. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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