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21 abr. 21
Diario de MDW80, 21 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
66,4 kg
Disminuído hasta ahora:
9,6 kg
.
Aún para ir:
1,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 abril 2021:
984 kcal
Grasa: 28,12g | Prot: 65,74g | Carbh: 119,19g.
Desayuno:
Banaan, Koffie, Optifit Magere Kwark Orange.
Almuerzo:
Zwagerman Kalkoenfilet, Aldi Hella Bewust Light, Bio+ Pindakaas, Aldi Extra Volkoren Brood.
Cena:
Milbona Skyr Aardbei, Vispannetje.
Pasa Bocas / Otros:
Sondey Café Noir, Aldi Chocolade Koekjes.
más...
1652 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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👍🏻
21 abr. 21 por el miembro:
PeetjePuk
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