Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 53,99g | Prot: 143,80g | Carbh: 171,79g.
Desayuno: Ei, Hummus, Fol Epi Classic, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Rucola, Schwarztee, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Almuerzo: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Knorr Salatkrönung, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Kirschtomaten, Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: Syrniki, Rindersteak (Nur mager gegessen). Pasa Bocas / Otros: Hasseröder Premium Pils, Hasseröder Premium Pils, Schwarztee, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Kaffee, Milbona Hafermilch, Milbona Hafermilch, Kaffee, Kaffee, Milbona Hafermilch. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Hey guten Morgen liebes😎☀️💃... Ich sehe wir laufen am gleichen Ebene 😎👍💪.... Hatte auch mit 71 kg angefangen und will bis zum Sommer die 55 kg erreichen 🤗😎..... Ich wünsche dir einen wunderschönen sonnigen Tag ☀️☀️☀️😎... Bleib gesund 🍀🍀🍀
21 abr. 21 por el miembro: joa0707
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Guten Morgen liebe Joa! 🙋♀️ Dankeschön! 💚
Stimmt ja, wir sind auf einem Stand! ✌🏻 Das ist aber mein Endziel! 😊 Ich bin 177cm und mit 64kg bin ich mehr als zufrieden... 🤩 Dann muss ich mein Gewicht noch halten... Ich wünsche Dir viel Erfolg! 🤗💪🏻
Hab einen schönen Mittwoch!!! ☀️☀️☀️🍀
21 abr. 21 por el miembro: Nastik.k3
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Peso Histórico de Nastik.k3
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