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Bien, otro pequeño paso hacia mi objetivo. ME motivo tanto que hoy asistí a 2 clases de 2 horas cada una de BJJ y le agregue 1 hora de gym. Fundido pero muy contento
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1526 kcal
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Grasa: 49,96g | Prot: 103,08g | Carbh: 169,32g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Ravioles con Salsa de Tomate, Muslo de Pollo. Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Miel, Mandarinas, Hamburguesa Casera. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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