Diario de canımkendimm, 21 abr. 21

Sitedeki birçok ismi uzun zamandır takip ediyorum. Kimler hangi kilolardan nerelere geldi ben hala sabırla verip büyük hızla alıyorum.  

Bendede bu durum var kısır döngüye girdim sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorum sonra 3 gün tatlı yerken buluyorum kendimi 

İlk başladığımda çok motiveydim ama bu al ver döngüsüne girdikçe her şey aşırı zorlaştı  

Şimdi son postuna baktım o kadar ben ki! :(( napcaz nasıl kırcaz döngüyü bu böyle gitmez :/ 

Kesinlikle çözümünü bilmiyorum bir de üstüne evdekiler işi baya zorlaştırıyor  

Kendimi berbat ötesi hissediyorum  

Ne zamandır kilo vermeye çalışıyorsun? Şunu fark ettim. Kendimizi asla aşırı kötü durumda görmemeliyiz. Ben ortaokulda almaya başladım o zaman kendimi obez gibi hissediyordum. Oysa şimdi düşünüyorum da çok abartıyormuştum sadece yememi azaltarak gayet kilolarımdan kurtulabilirmiştim. Kendimizi aşağıda görerek daha kötüsüne gidiyoruz. Canımkendim demeli ve başarmanın yolunu bulmalıyızzzz 

Kesinlikle öncelikle kilo alma dönemim 7 sınıf sonları 8 sınıf arasında oldu o zaman 70 gördüm o zaman bunu çok takmıyordum sonra lise ve lise sınavı derken 71 oldum lise zamanı kilo al ver durumu vardı psikolojim çok kötü kendimi sürekli insanlarla kıyaslıyor kendime özen göstermiyor hatta tek tip giyiniyordum sonra üniversite sınavı bitti yaz tatilinde kendime baktım şöyle dedim ki ben bu değilim içimde başka biri var onu bulmam lazım kendimde sevmediğim özelliklerimi yavaş yavaş değiştirdim pek başarılı oldum mu tartışılır djdjd tam anlamda sağlıklı beslenmeye Mart’ta başladım spora ise Ağustos ayında başlamıştım ama yememe hiç dikkat etmiyordum şimdi ise ne motivasyon ne güven hiçbir şey kalmadı yoruldum  

Ben düşük karbonhidrat diyeti yapıyorum diyetle veriyorum sonra tekrar aynısı. Sen nasıl bi diyet uyguluyosun 

Açıkçası kalori sayıyordum fakat delirme noktasına geldim her yendiğimi yazınca bir de genel olarak karamsar bir halim var üniversite sınavından kalma Ben sabah klasik kahvaltı ara öğün kuruyemiş ve meyve bazen sütlü Türk kahvesi yeşil çay ile geçiştirip akşam evde ne varsa onu yiyordum tabi porsiyon kontrolü sağlayarak 

Başarılı olamadım 

Merhaba arkadaşlar yaptığınız yorumlar ilgimi çekti bende kendi fikrimi dile getirmek istedim. Gerçekten bu hayatta çok isteyipte başaramayacağımız hiçbir şey yok! Bende ilkokulda kilo almaya başladım 5. sınıfta 60 kiloydum ve kimse bana dur demiyordu orta okul da bu kilo daha da çok arttı tuhaf bakışlara maruz kaldım arkadaşlarım dalga geçmeye başladılar benimle ve bu durum beni çok yıprattı aşırı asabileştim gergin bir hal aldım kendi dünyama çekildim içten içe üzülüyordum ve bu benim vücuduma yansıdı sıkıntı stres derken vücudum da yaralar çıktı saçlarım döküldü 5 yıl bu duruma maruz kaldım.. Anlatacak çok şey var fakat uzun uzadıya anlatmak istemiyorum lisede insülin direnciyle savaşmaya başladım diyabet ilacı kullandım bir süre.. Bilirsiniz belki insülin kilo vermeye engel olmakla birlikte su içsen bile kilo aldırır ve ben bununla yıllardır mücadele ettim.. Arkadaşlar isterseniz başarırsınız imkansız değil ciddi bir sağlık sorununuz olmadan başlayın geç olmadan başlayın inanın başardıkça hırslanacaksınız ve hırslandıkça başaracaksınız.. Ben kendime söz verdim bu yold insülin direnci de söz konusu olsa yeneceğim ben bunu ve hedefime ulaşacağım! Sıra sizde başlamak için hâlâ imkanınız varken başlayın. O kötü bakışlara ve iğneleyici eleştirilere maruz kalmaktansa kısıtlanmayı tercih ederim.!😊  

Hızır gibi yetiştinizzz tam bıraktım artık bıktım yoruldum demişken siz çıktınız teşekkür ederim yorumunuz için kendime gelip ayağa kalkıp bu durumu değiştireceğim yarın başlamayacağım tam olarak şimdi başlayacağım kendime de burda söz veriyorum istediğim kişi olacağım 🥳🥳🥳 

Rica ederim umarım yorumum ve yaşantım sizi bir nebze de olsa motive etmiştir şunu unutmayın ciddi bir sağlık sorununuz yoksa herkesten çok daha şanslısınız bu fırsatı iyi değerlendirin.. 🤗🤗