Birkaç haftadır yeme bozukluğundan dolayı diyet kafasından çıkıp sağlıklı sağlıksız her şeyden azar azar yedim, kalori saymadım buna rağmen kilo vermişim 😻 Sabahları 1 saat yürüyüş yapmaya ve akşam belli bi saatten sonra yememeye çalıştım sadece
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|