Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
590 kcal
|
Grasa: 10,57g | Prot: 30,44g | Carbh: 93,48g.
Desayuno: Ovo Frito. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Suco de Maracujá, Assis Pão Integral. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 13 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Raffa.Wilfer
|