Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 56,87g | Prot: 51,96g | Carbh: 137,78g.
Desayuno: Vitarella Cream Cracker Integral, Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Cremosa. Almuerzo: Kenko Molho Barbecue, Queijo Mozzarella, Carne de Porco Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tio Jorge Feijão , Arroz com Legumes. Cena: Sopa de Abóbora, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo. más...
|
|
2199 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Laine 90
|