Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 70,77g | Prot: 167,49g | Carbh: 38,81g.
Desayuno: Café, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho , Cacau em Pó (Não Adocicado), Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Peito de Frango, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Essential Nutrition Xilitol, Black Skull Whey Protein 7 Blend, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho . más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|