Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2014
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 39,32g | Prot: 48,83g | Carbh: 222,13g.
Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Milbona Speisequark 20%, Roggenbrot. Almuerzo: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Mango, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Erasco Erbseneintopf. Cena: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Roggenbrot, Linessa Light Gourmet-Rohschinken. Pasa Bocas / Otros: Pinot Noir, Meffert Zuckerkuchen, Sula Lakritz Bonbon, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Milka Alpenmilch, Clementinen. más...
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1598 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Compras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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