Diario de Nadia.Sem, 20 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021

65 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2021:

1009 kcal

Grasa: 55,03g | Prot: 33,41g | Carbh: 89,24g. Desayuno: Nesquik Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. Cena: Cofix Круассан с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Сырники Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). más...

1947 kcal

Ejercicio: Tabata - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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