Diario de Jan1977!, 20 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021

87,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 18,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2021:

1329 kcal

Grasa: 28,12g | Prot: 80,62g | Carbh: 181,49g. Desayuno: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Rapsöl, Pellkartoffeln, Edeka Junger Spinat. Cena: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, REWE Bio Haferdrink, REWE Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Pasa Bocas / Otros: Leinsamen, Lidl Banane, Aldi Magerquark, Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Gratulation! 👍👏🤪

20 abr. 21 por el miembro: Gaenseliese

Ich bin auch begeistert 😄

20 abr. 21 por el miembro: Jan1977!


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