Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 30,44g | Prot: 75,06g | Carbh: 131,75g.
Desayuno: Heineken Мистер Лис, Artfruit Авокадо ХАСС, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Латона Сливочный Творожный Сыр. Almuerzo: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Cena: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Окей Фунчоза Вермишель . Pasa Bocas / Otros: Петровская Бухта Тунец Филе-Кусочки в Собственном Соку. más...
|
|
2349 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jurnal_aq
|