Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2014
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1946 kcal
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Grasa: 66,57g | Prot: 88,76g | Carbh: 270,15g.
Desayuno: Fuji Apples, Bananas, Extra Dark Chocolate, 5 Grain Rolled Hot Cereal. Almuerzo: Flaked Light Tuna Lemon&Pepper, Herbal Tea, Bananas, Fuji Apples, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena. Cena: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Brown Rice, Moroccan Chicken with Tomatoes and Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Assorted Chocolates, Va Va Vanilla Bean Greek Stirred Yogurt, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bananas, Extra Dark, Fuji Apples, Raisins. más...
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4929 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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