Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1762 kcal
|
Grasa: 82,08g | Prot: 66,61g | Carbh: 189,90g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Каша Гречневая Молочная с Маслом, Блинчик Клубничный. Almuerzo: Бахетле Пирожное Творожное-Вишневое, ВкусВилл Десерт Молокосодержащий Мусс Молочно-Шоколадный, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Ананас, Кекс Веганский с Орехами, Яблоками и Изюмом, Куриное Бедро Замеченное с Соевым Соусом, Чесноком, Имбирем, Паста с Шампиньонами, Соусом из Томатов и Сыром Пармезан. Cena: Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Pasa Bocas / Otros: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Сухие Жареные Орехи Кешью, Имбирный Чай. más...
|
|
1484 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 28 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|