Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 62,66g | Prot: 86,81g | Carbh: 129,69g.
Desayuno: Гематоген, Курага, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Almuerzo: Хлеб Черный, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Суп Куриный с Рисом. Cena: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Котлета Домашняя, Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Курага, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан , Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Liebendorf Сыр Тильзитер, Nesquik Какао на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Желтый Сладкий Перец, Омлет с Молоком. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira_biboo
|