Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 56,90g | Prot: 82,11g | Carbh: 145,37g.
Desayuno: Компас Здоровья Семена Льна, Усольский Свинокомплекс Карбонад, Хохланд Творожный Сыр, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Globus Изюм Голден. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Усольский Свинокомплекс Карбонад, Хохланд Творожный Сыр, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Крем Суп из Брокколи. Cena: Дедушкин Суп. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Груша, Картошка Десерт Безкалорий , Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. más...
|
|
2387 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Amamantar - 3 horas, Montañismo - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Atatashka__
|