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Kyllä nyt seilaa taas muutamat sadat grammat eestaas🤔
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 53,56g | Prot: 94,99g | Carbh: 168,39g.
Desayuno: Kurkku, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Almuerzo: Apetit Vihannessekoitus, Kinkkukiusaus. Cena: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Kaurasydän, Apetit Vihannessekoitus, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. Pasa Bocas / Otros: Flora Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Pätkis, Fazer Domino Original. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Sexo - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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