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Prejuízo das festas natalinas.
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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940 kcal
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Grasa: 31,48g | Prot: 47,38g | Carbh: 116,52g.
Desayuno: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Nutry Barra de Fruta Laranja, Piraquê Biscoito Salgado Água Light. Almuerzo: Lacta Ouro Branco, Repolho, Sushi Filadélfia, Sushi, Rolinho de Primavera de Camarão, Gengibre, Camarão no Forno ou Grelhado. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Simonelgs
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