204斷食持續 體脂29% 腰圍28.5吋 大腿圍53cm(目標26吋 50cm) 💧💩💪蜜露珂娜、益生菌
跑步🏃♀️5000m HIIT 45mins 500卡路里
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
902 kcal
|
Grasa: 21,11g | Prot: 53,41g | Carbh: 124,87g.
Cena: 歐維氏 榛果巧克力, 義美 巧克力蛋糕, 統一生機 葡萄乾, 紅蘿蔔, Costco 希臘優格, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 小黃瓜, 統一生機 葡萄乾, 玉米片, 蜂蜜, Kirkland Whole Milk. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Queena53
|