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Aos poucos está baixando 🙌
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 45,84g | Prot: 36,40g | Carbh: 231,02g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Bauducco Torrada Multigrãos. Almuerzo: Kuat Guaraná, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Cena: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Margarina, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar, Bolinha de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite em Pó Integral, Goiaba, Mamão Papaia, Maçã, Banana Caturra. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fran.gdj
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