Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 43,81g | Prot: 60,96g | Carbh: 186,13g.
Desayuno: Café, Comapan Pan Tajado Integral, Aguacate, Huevo Duro. Almuerzo: Agua, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Sudado de Carne de Res, Plátano Maduro Hervido, Arroz Blanco. Cena: Café, Comapan Pan Tajado Integral, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Café. más...
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1723 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelsp2109
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