Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2011
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 62,08g | Prot: 109,72g | Carbh: 99,74g.
Desayuno: Benefiber, Ideal Protein Pina Colada. Almuerzo: Tillamook cheese, Schwans Fajita chicken, Zucchini, onion, swiss chard, olive oil. Cena: Sesame Ginger dressing, spinach, t bone steak. Pasa Bocas / Otros: pecans, Maple syrup, Schwans Vanilla Ice Cream. más...
|
|
3335 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de POWENCH
|