Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 143,21g | Prot: 74,03g | Carbh: 26,12g.
Desayuno: AH Slagroom, Koffie (Oplos-Koffiepoeder), Lidl Forelfilet, Zaanse Mayonaise, Bio+ Milde Olijfolie, AH Tomaat, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Avocado Eetrijp, Koffie, Mattisson MCT Olie. Almuerzo: Oploskoffie (Poeder), AH Verse Slagroom, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli, Bio+ 100% Pindakaas, AH Slagroom. Cena: Gekookt Ei. Pasa Bocas / Otros: Koffie (Gemalen). más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Ducharse - 40 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 35 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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