Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 77,39g | Prot: 112,45g | Carbh: 92,16g.
Desayuno: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Almuerzo: Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Гермен Суп с Морским Гребешком, Растительное Масло, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Тофу, Сыр Моцарелла, Шпинат. Cena: Творог 5%. más...
|
|
2466 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BaMashka
|