Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 54,26g | Prot: 61,65g | Carbh: 167,31g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Добрянка Пирог с Клюквой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сухие Семена Чиа, Просто Мёд , Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Лагман, Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки. Cena: Мёд, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Hame Паштет с Гусиной Печенью, Магнит Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье ПП, Орехи Кешью, Изюм, Груша, Жевательная Резинка (без Сахара). más...
|
|
2871 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lara_kost
|