Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2011
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127,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,0 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 54,78g | Prot: 116,66g | Carbh: 253,40g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal, Instant Oatmeal - Plain, Brownulated Light Brown Sugar. Almuerzo: Polish Sausages, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Cena: Black Forest Deli Ham, 2% Milk American Cheese Singles, Soft Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Energy Drinks. más...
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4070 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de shep1015
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