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Oke.... 20‘üüüvSchritte gestern und nicht zuviel gegessen? 🤔
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 72,19g | Carbh: 106,97g.
Desayuno: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Después del Desayuno: Coop Urdinkelbrot, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Almuerzo: Alpro Soya Milch ohne Zucker, Bananen, Oh! Salatkäse, Olivenöl, Gurke (Geschält), Tomaten. Merienda: Orangen. Cena: Alpro Soya Milch ohne Zucker, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Brokkoli, Planted Pulled, Migros Kräuterbutter. Pasa Bocas / Otros: Schokoladeneier. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Ist bei mir konstant das Thema. Und 500 Gramm Muskelaufbau ist es sicher nicht 🤪. Solange aber die grobe Richtung über die Woche stimmt, wirds die Verdauung sein...
18 abr. 21 por el miembro: keinfeedback
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Ja, kenne ich auch. Mal hat man mehr getrunken und mal weniger. Wie keinfeedback schreibt, solange die Richtung stimmt muss man sich keine Sorgen machen. Die Waage ist kein guter Indikator. Mach weiter so, du bist gut unterwegs 😊
19 abr. 21 por el miembro: jetzt-jetzt
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19 abr. 21 por el miembro: Crazy_Bolita
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Peso Histórico de Crazy_Bolita
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