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Coucouuuuu🤗 stagnation dans le poids car semaine avec de gros écarts 😓 le pire a été les noix de cajou aux truffes, les pistaches, le chocolat, le champagne , les pâtisseries bref une semaine pas du tout régime mais un peu plus sportive 🤗🤗🤗
Marcher est un vrai bonheur et en plus si vous gagnez des sous et des bons d achat ça motive encore plus
L’appli c est WeWard je vous donne un code de parrainage comme ça je vous donne direct des points , allez voir tout est gratuit et sécurisé 🤗🤗🤗🤗
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 57,72g | Prot: 52,62g | Carbh: 122,70g.
Desayuno: Carrefour Fromage Blanc 0%, Bjorg Granola Mangue Cajou, Kiwi, Banane. Almuerzo: Babybel Mini Babybel, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Cena: Carrefour Toasts Fins Sésame , Labeyrie Foie Gras, Juraflore Comté 15 Mois, McDonald's Frites (Petite), Nuggets de Poulet. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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