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19 abr. 21
Diario de ctass1, 19 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
74,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 abril 2021:
3680 kcal
Grasa: 134,99g | Prot: 113,72g | Carbh: 496,90g.
Desayuno:
Daily Juice Orange Juice - No Added Sugar, Grilled Ham and Cheese Sandwich.
Almuerzo:
Kellogg's Just Right, Farmers Union Greek Style Yogurt with A Hint of Vanilla Bean.
Cena:
Mushroom Risotto.
Pasa Bocas / Otros:
Coles Skim Milk, Ribena Blackcurrant Fruit Drink, Grilled Ham and Cheese Sandwich, Arnott's Pizza Shapes, Kirks Pasito, Kellogg's Nutri-Grain Bar.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Well done 👍🏻
18 abr. 21 por el miembro:
jomo1903
thats right, you won't to put on, great work 🥰👌
19 abr. 21 por el miembro:
trishjones
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